Jumaat, 6 Mac 2015 {0} | Leave a comment ? hye, assalamualaikum ! hari ni disebabkan aku bersemangat so aku nak buat review tentang salt spray yang aku dah gune currently for about 2 weeks. keh. firstly aku nak cakap, aku gune salt spray ni mostly for face and hair. but aku ada jugak gune sebagai deodorant, and all of my body. becoz aku kan allergy, kuat gatal-gatal and bintik-bintik merah. and sepatutnya spray ni untuk provide magnesium. bcoz magnesium ni sangat penting utk org puang. but then hari tu aku gune garam biase je, yg mak aku gune untuk masak. aku tak pasti garam bukit ke apa, nanti senang aku confirmkan balek. sebab tukar bekas so tak ada description. kalu nak diikutkan resepi asal terus je gune magnesium oil. tapi serius, aku yg gune garam biasa pun terasa perbezaan, kalu ikut betul2? beza dia.. sekarang aku rasa lebih bertenaga. which means, aku boleh kawal tidur. biasanya kalu aku mesti tidur tengah hari tapi hari tu.. berjalan punya pasal dua hari tak tidur tengah hari. then aku takde period pain. biase nye hari kedua aku memang terbaring je. tapi hari tu aku cume tak selesa perut sikit hari pertama je. maybe jugak sebab aku kerap tukar pad. yeah, aku try tukar setiap 4 jam. mungkin itu salah satu faktor. muka aku kurang berminyak. and rambut aku dah kurang rambut gatal, rambut yang menggerutu tu.. lembut je rambut aku. recipe aku. senang je nak buat, guna air suam untuk larutkan garam. then simpan dalam botol spray. done. keberkesanan bergantung kepada jenis garam korang pakai. garam biasa, garam bukit, garam himalaya, garam buluh, garam epsom, garam laut.. [ceh susun ikut keberkesanan. tapi itu firasat aku je. buat lah research korang sendiri jugak ye.] boleh jugak tambah benda lain untuk bagi wangi. rujuk blog resepi asal. botol kedua ni aku buat epsom + vco. 200ml tambahan aku jugak try sikit demi sikit untuk ubah gaya hidup aku. makan dengan betul, exercise, tidur.. pastikan diri makan sarapan dan makan malam. biar pun sedikit. ikut keperluan korang lah. korang jenis aktif ke, jenis duduk duduk ke.. pagi2 sebab aku tak suka exercise berat2 aku buat warm up. warm up je. tapi kalu boleh aku nak buat lebih gak. hari tu try nak lompat bintang, tapi takut berpeluh sebab masa tu bersiap nak keluar. warm up kan senang sambil nak turun tangga keluar rumah pun buleh. malam pulak buat warming down. hehe pastikan minum air dengan cukup. max quan aku hari tu 2L. klu lebih memang bercinta dengan tandas la jawabnya. aku jugak ade minum susu yg kaya dgn magnesium. sebab magnesium digunekan juga dalam penyerapan kalsium. klu sikit je nti kalsium je yg gune. badan lain tak sempat nak gune. lebih kan berjalan. keluar rumah untuk dapatkan udara segar dan vit dari matahari. memanglah orang kata matahari tu boleh bikin kanser kulit. tapi matahari pagi byk vit ap. hmm cukuplah kan. ini semua review aku je. aku pon masih lagi dalam perjalanan utk amal gaya hidup sihat. kadang2 aku terlupa, kadang2 aku malas. cuma kite kena ingatlah semua ni baik untuk kite. so kena buat jugak. mencegah itu lebih baik daripada mengubati. yg penting istiqamah. jangan lupa solat [solat wajib, solat dhuha, solat malam] doa banyak2. ingat rezeki tu milik allah. in fact badan tu pun allah yg bagi pinjam. ini cume review aku sendiri. korang buleh lah sesuaikan ikut keperluan korang. dalam kita meneroka perubatan moden, jangan dilupakan sunnah nabi. keh. wassalam ! //eh lupa nak cakap. boleh jugak gune untuk spray dlm mulut. |
